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FRAUEN.EXTRA

Bad Suderode / Harz
Deutschland / Thüringen 

KURSNUMMER (ZPP)

20200226-1181583

KUNDENZUFRIEDENHEIT
5.44
WIEDERHOLUNGSWUNSCH
91 %

Gönnen Sie sich eine bewusste und aktive Auszeit, sammeln Sie neue Kraft und Energie. Die Paracelsus Harzklinik im Kurort Bad Suderode liegt in idyllischer Waldlage im Naturpark Harz. Geschichtsträchtige Städte, wie Wernigerode und Quedlinburg, die Harzer Schmalspurbahn und das wildromantische Bodetal gehören zu den touristischen Highlights der Region.

Unser Frauen.Extra-Angebot richtet sich an Frauen, die sich gerne im Einklang mit der Natur bewegen, einen Ausgleich zum Alltag suchen und sich für eine gesundheitsbewusste Lebensführung und Persönlichkeitsentwicklung interessieren. Begleitet werden Sie von einem erfahrenen und qualifizierten Trainingsteam.

Wir freuen uns auf Sie!

  • 6 Übernachtungen inkl. Kurtaxe /Vollpension mit gesunder Vitalküche unter individueller Anwendung des Intervallfastenprinzips
  • Begrüßung und Programmeinführung
  • Einführung in das ”Functional-Outdoortraining”
  • Kraft- und Ausdauertraining ”Frauen Spezial”
  • Faszientraining und Mobility
  • Entspannungstraining und Atemtechniken
  • ”Vitalküche - gesund und abwechslungsreich kochen”
  • Seminar ”Intermittierendes Fasten und artgerechte Ernährung”
  • Achtsamkeitswanderung durch das wildromantische Bodetal
  • Bewegung und aktive Entspannung im Klangbecken der Bodetaltherme
  • Aktivwanderung mit Naturerlebnis
  • Functional-Outdoortraining mit Bewegung und Entspannung
  • Gruppencoaching mit Motivationsimpulsen für den Transfer in den Alltag
  • Praxis-Workshop: ”Gemeinsam kochen in der Lehrküche”
  • Abschlussgespräch – Resümee der Aktivwoche
  • Betreuung (interaktive digitale Begleitung der Gruppe mit Videomaterial und Handouts)
  • Freie Saunanutzung im Gästehaus
  • Freie Schwimmbadnutzung am Abend
  • Freies Training an den Geräten (Kraft/Ausdauer) nach Absprache
  • 1x Besuch der Bodetaltherme in Thale mit Bad- und Saunanutzung inkl. Abendessen
  • Entspannung in der ”Paracelsus-Saline” (nach Verfügbarkeit)
  • Geführte Wanderung (je nach Wetter Alternativprogramm)
  • Getränkestation im Gästehaus (Tee, Kaffee, Wasser)
  • Kostenloser Internetzugang (WLAN)
  • HATIX (Harzer-Urlaubs-Ticket) zur kostenlosen Nutzung der öffentlichen Bus- und Straßenbahnlinien im Landkreis Harz
  • Nachsorgeangebot mit themenorientierten Videos und Handouts zu den durchgeführten Trainingseinheiten (Ernährung, Bewegung, Entspannung)

Saisonzeiten

ganzjährig

01.01.2022 - 31.12.2022

Preise

pro Person bei Kassenzuschuss von 160,- € für das Gesundheitsprogramm

Pensionen

NamePreis pro Person bei Belegung mit 2 PersonenPreis pro Person bei Belegung mit einer Person
Gästehaus der Paracelsus-Harz-Klinik
  Link zur Webseite
482,00  € 482,00  €

Zusatzinformationen:

Für Alleinreisende: Der Einzelzimmerzuschlag entfällt.

Termine

BeginnEndeFreie PlätzeAngebotsnummer
21.08.202227.08.2022Anmelden  buchbar SuFr03-2022
04.09.202210.09.2022Anmelden  buchbar SuFr04-2022
23.10.202229.10.2022Anmelden  buchbar SuFr05-2022
FID: 2201574