Mal ganz anders leben als im Alltag bei einer Aktivwoche am Meer: fast ohne Pollenflug und ohne Auto. Stattdessen zu Fuß oder mit Fahrrad unterwegs, weichen Sand unter den Füßen und ein weiter Himmel obendrüber. Den Gedanken freien Lauf lassen, in sich hineinspüren und sich die Lungen von salz- und jodhaltiger Nordseeluft freipusten lassen. Dank der natürlichen Heilkräfte des Meeres die Abwehrkräfte stärken. Ein Aktivwochen-Therapieprogramm zusammen mit anderen, die in Beruf und Familie gefordert sind, erleben und sich untereinander anspornen.
Deshalb: Auf nach Wangerooge! Die autofreie Ostfriesische Insel heißt Sie herzlich willkommen mitten im „Weltnaturerbe Wattenmeer“!
- Begrüßung, Programmeinführung,
- Vorstellung der Betreuungskräfte
- Einschätzung der persönlichen Leistungsfähigkeit
- Rückentraining mit dem FlexiBar
- Muskelaufbautraining
- Faszientraining für den Rücken
- Gesprächskreis: ”Was kann ich
- für meine Gesundheit tun?”
- Achtsamkeitsübungen
- Atemgymnastik am Strand
- Aquafitness-Training
- Thalasso-Übungen zur Stärkung der Abwehrkräfte
- Nordic Walking Basiseinheit (Erlernen bzw. Wiederauffrischen der ALFA-Technik)
- Nordic Walking am Strand oder in den Dünen
- Progressive Muskelentspannung
- Autogenes Training
- Abschlussbesprechung mit Erfahrungsaustausch
- Betreuung
Saisonzeiten
Nebensaison
06.03.2022 - 12.03.202230.10.2022 - 12.11.2022
Vorsaison
13.03.2022 - 30.04.202225.09.2022 - 29.10.2022
Hauptsaison
01.05.2022 - 24.09.2022Preise
| pro Person bei Kassenzuschuss von 160,- € für das Gesundheitsprogramm |
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Ferienwohnungen, Ferienhäuser & Appartments
| Name | Preis pro Person bei Belegung mit 2 Personen | Preis pro Person bei Belegung mit einer Person |
|---|---|---|
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1-Raum-Fewo Standard Kategorie: Ferienwohnung / -haus | 196,00 € | 260,00 € |
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1-Raum-Fewo Standard mit Meerblick Kategorie: Ferienwohnung / -haus | 227,00 € | |
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2-Raum-Fewo gehobener Standard Kategorie: Ferienwohnung / -haus | 215,00 € |
| Name | Preis pro Person bei Belegung mit 2 Personen | Preis pro Person bei Belegung mit einer Person |
|---|---|---|
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1-Raum-Fewo Standard Kategorie: Ferienwohnung / -haus | 251,00 € | 359,00 € |
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1-Raum-Fewo Standard mit Meerblick Kategorie: Ferienwohnung / -haus | 314,00 € | |
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2-Raum-Fewo gehobener Standard Kategorie: Ferienwohnung / -haus | 299,00 € |
| Name | Preis pro Person bei Belegung mit 2 Personen | Preis pro Person bei Belegung mit einer Person |
|---|---|---|
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1-Raum-Fewo Standard Kategorie: Ferienwohnung / -haus | 254,00 € | 359,00 € |
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1-Raum-Fewo Standard mit Meerblick Kategorie: Ferienwohnung / -haus | 314,00 € | |
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2-Raum-Fewo gehobener Standard Kategorie: Ferienwohnung / -haus | 299,00 € |
Pensionen
| Name | Preis pro Person bei Belegung mit 2 Personen | Preis pro Person bei Belegung mit einer Person |
|---|---|---|
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Pension höherer Qualität: Villa Strandreich Link zur Webseite | 299,00 € | 353,00 € |
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Pension höherer Qualität: Villa Marie Link zur Webseite | 299,00 € | 353,00 € |
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Pension höherer Qualität: Strandburg Link zur Webseite | 299,00 € | 353,00 € |
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Pension höherer Qualität: Arnold Link zur Webseite | 299,00 € | 353,00 € |
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Pension Jakobs Link zur Webseite |
| Name | Preis pro Person bei Belegung mit 2 Personen | Preis pro Person bei Belegung mit einer Person |
|---|---|---|
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Pension höherer Qualität: Villa Strandreich Link zur Webseite | 320,00 € | 374,00 € |
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Pension höherer Qualität: Villa Marie Link zur Webseite | 320,00 € | 374,00 € |
|
Pension höherer Qualität: Strandburg Link zur Webseite | 320,00 € | 374,00 € |
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Pension höherer Qualität: Arnold Link zur Webseite | 320,00 € | 374,00 € |
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Pension Jakobs Link zur Webseite | 281,00 € | 335,00 € |
| Name | Preis pro Person bei Belegung mit 2 Personen | Preis pro Person bei Belegung mit einer Person |
|---|---|---|
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Pension höherer Qualität: Villa Strandreich Link zur Webseite | 341,00 € | 395,00 € |
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Pension höherer Qualität: Villa Marie Link zur Webseite | 341,00 € | 395,00 € |
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Pension höherer Qualität: Strandburg Link zur Webseite | 341,00 € | 395,00 € |
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Pension höherer Qualität: Arnold Link zur Webseite | 341,00 € | 395,00 € |
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Pension Jakobs Link zur Webseite | 293,00 € | 347,00 € |
Hotels und Hotel garni
| Name des Hotels | DZ | EZ |
|---|---|---|
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Strandhotel Gerken Kategorie: Hotel | 425,00 € | |
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Hotel Hanken, Seehotel Kategorie: Hotel Link zur Webseite | 338,00 € | 440,00 € |
| Name des Hotels | DZ | EZ |
|---|---|---|
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Strandhotel Gerken Kategorie: Hotel | 482,00 € | |
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Hotel Hanken, Seehotel Kategorie: Hotel Link zur Webseite | 380,00 € | 482,00 € |
| Name des Hotels | DZ | EZ |
|---|---|---|
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Strandhotel Gerken Kategorie: Hotel | 539,00 € | |
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Hotel Hanken, Seehotel Kategorie: Hotel Link zur Webseite | 416,00 € | 518,00 € |
Zusatzinformationen:
Pension Jakobs: Wa 04 bis Wa 12 buchbar,
Pension Arnold: Wa 05 bis Wa 12 buchbar,
Villa Strandreich: Wa 02 bis Wa 13 buchbar
Strandburg: Wa 01 bis Wa 04 und Wa 09 bis Wa 13 buchbar
Fewo: Preis pro Person bei 2-Pers. Belegung (DZ) bzw. Einzelbelegung (EZ),Fewo gehobener Standard und Standard Meerblick: nur 2-Pers. Belegung, Preis pro Person
Strandhotel Gerken: Zimmer mit Balkon oder Nordseeblick auf Anfrage möglich, gegen Aufpreis
Termine
| Beginn | Ende | Freie Plätze | Angebotsnummer | |
|---|---|---|---|---|
| 04.09.2022 | 10.09.2022 | ausgebucht | Wa08-2022 | |
| 11.09.2022 | 17.09.2022 | ausgebucht | Wa09-2022 | |
| 18.09.2022 | 24.09.2022 | Anmelden | wenige Plätze | Wa10-2022 |
| 25.09.2022 | 01.10.2022 | Anmelden | buchbar | Wa11-2022 |
| 30.10.2022 | 05.11.2022 | Anmelden | buchbar | Wa12-2022 |
| 06.11.2022 | 12.11.2022 | Anmelden | buchbar | Wa13-2022 |
FID: 2201009
